长时间做的工作，肚子的那块赘肉，该如如何减？

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-11 18:04

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-04-11 08:30

最佳答案

五星知识达人网友：廢物販賣機
2021-04-11 09:55

前三天的食谱：每天早上和晚上只喝汤（粥）吃菜，不能吃馒头，中午饭该吃啥还吃啥。其余时间不能贪嘴吃其他东西，尤其是面粉类肉类甜食类！坚持一个月绝对有效果！加油！加油！

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1楼网友：三千妖杀
2021-04-11 11:30

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法， http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm 你也快去看看吧！！！回答完毕，希望采纳！

2楼网友：梦中风几里
2021-04-11 11:07

用刷刷瘦，现在很流行哦，就是把减肥的精油涂在脂肪多的地方，然后用刷子刷，淘宝上有买。其次就是尽可能的少吃（不是不吃）淀粉类（淀粉类的食品很多，不仅仅指五谷杂粮，还包括含有淀粉类的蔬菜和水果）、脂肪类（畜肉里就是瘦肉也含有很多的脂肪）、糖类的食物。饿了就多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡肉，这样既可以减肥又不会缺少营养。运动的话就要出汗，唯出汗才能燃烧脂肪，不出汗的运动只能练出肌肉。.

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