很多女孩子一到冬天就手脚冰凉该怎么办？

很多女孩子一到冬天就手脚冰凉该怎么办？

一到冬天，大多数人尤其女孩子手脚冰凉加剧，那种“睡一晚上被窝都没暖热”的状态可能就要来了。手脚冰凉主要是因为血液新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，造成手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，与现在人的生活方式、生活环境及饮食习惯密切相关。　　门诊遇到手脚冰凉的患者很多，90%以上都是女性，且以年轻女性居多。而现在年轻人的生活方式多不健康，起居不规律，夜生活较多，常饮冷饮也易造成阳气缺失;生活环境方面，夏季经常处于空调环境下，加上女性穿衣较为单薄，久而久之体内血液循环就会变差;且部分女孩爱美，为了减肥多吃素食、菜和水果，不吃肉，甚至碳水化合物摄入也较少，造成体内能量供应不足，从而导致手脚冰凉。