孕妇奶粉早上喝好还是晚上喝好？我都是每天喝一杯。我早上喝自己做的豆浆晚上喝奶粉，这样好吗？营养够吗？

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解决时间 2021-05-15 01:22

提问者网友：不要迷恋哥
2021-05-14 05:03

孕妇奶粉早上喝好还是晚上喝好？我都是每天喝一杯。我早上喝自己做的豆浆晚上喝奶粉，这样好吗？营养够吗？还有钙片在几时吃吸收的比较好？

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五星知识达人网友：像个废品
2021-05-14 05:11

最好是早晚各一杯，如果你早上喝豆浆，也可以，自己多吃饭多吃水果，多走动，心情放松，这样对自己都有好处的，钙片的话看个人吧，我那时是晚上吃的

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1楼网友：我住北渡口
2021-05-14 07:12

最好是早晚各喝一杯奶.孕妇营养应丰富全面,主要食品应包括以下几类：食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉,肝,鸡,鱼,虾,奶,蛋,大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克. 保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆,白薯,玉米等杂粮.保证适量的脂肪,植物性脂肪更适应孕妇食用,如豆油,菜油,花生油和橄榄油.适量增加矿物质的摄取,如钙,铁,锌,铜,锰,镁等,其中钙和铁非常重要.食物中含钙多的是牛奶,蛋黄,大豆,面和蔬菜.补充维生素,多吃蔬菜和水果.注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜,腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏.尽量少食刺激性食物,如辣椒,浓茶,咖啡等;不宜多吃过咸,过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟.

2楼网友：山有枢
2021-05-14 05:40

挺好的，我当时喝不进奶粉，喝的纯牛奶

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