怎样可以提升肺活量啊！？
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-21 16:32
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-04-20 23:20
怎样可以提升肺活量啊！？
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-04-20 23:49
提升肺活量，是要提高心肺功能，贵在有氧运动的练习，如，登高爬山，中长跑，游泳，骑自行车。等等，总之要做的耗时间、好耐力的运动一般都会起到对提升肺活量很好的效果。
全部回答
- 1楼网友：duile
- 2021-04-21 02:47
早上洗脸时，头放在盆里憋气````
或者练习长跑，3公里，5公里，这靠耐力和毅力，也练肺活量`
- 2楼网友：行雁书
- 2021-04-21 01:42
最轻松、唱歌~
- 3楼网友：杯酒困英雄
- 2021-04-21 01:32
主要是做有氧运动 换句话说 运动达到一定的时间
比如说 长跑 游泳等。。 最好的办法就是游泳了
- 4楼网友：行路难
- 2021-04-21 01:19
长跑
- 5楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-21 00:46
跑步，游泳~多做有氧运动！
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