怎么样去保持一个好的心态

怎么样去保持一个好的心态

有一颗平常心，平淡是真

常怀好心情。怎样才能做到“常怀好心情”呢？
要想得开•放得下•忍得住。与家人•邻居•同事•朋友相处，“别扭”往往出在不尊重上面。“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”，只要尊重家人•尊重邻居•尊重同事•尊重朋友，且对对方所说不妥的话题•所做不妥的事，能够解释的就解释，解释不了的就“忍一忍”，若能如此，诸多矛盾是不难解决的。
要养成那么一种新习惯：对高兴的事可以多想，甚至可以反复多想，而对那些容易引起不愉快的事，容易引起烦恼的事，不仅力求做的“放的下”，而且最好能与之“一刀两断”。
亲近自然，陶冶心情。有人说“生活中至少有一半的美丽来自自然。心情不好时，不妨多外出走走。面对令人心旷神怡的景色，心情自然会豁然开朗。
亲近朋友。生活中遇到烦恼事，上朋友就叙述一下，或打个电话说一说，使不良情绪得到宣泄，心情便会由阴转晴，渐渐舒畅起来。
亲近音乐•坚持参加适合自己的健身活动•••
如果我们在十天里面有八九天是怀着愉悦心情的话，那么，距离“天天有个好心情”只有一步之遥了

要求的少一点，自然也就快乐啦。心态不好，大多是因为对现状不满足，想要的太多，不一定都是物质上的，也有精神上的。譬如觉得自己还不够好啊，有些事情做的不满意啊等等。有时候放轻松点，不要总那么严格的约束自己，随意一点。要多留意身边的事物，学会发现生活中的美好，每天给自己一点小惊喜。做做体育活动最好啦。祝你开心！希望我的话对你多少有点帮助