不缺少维生素却经常吃会出现什么症状

维生素有很多种类啊比如维生素A,维生素B维生素C还有维生素E等你吃的是那一种类啊，不要乱吃哦是药三分毒哦

人体不缺乏什么就不要自己善自乱吃，俗话说病从口入，你不知道自己是什么原因就不要乱吃，如：都说ＶＥ可以抗衰，ＶＣ可以美白，有不少的女性就盲目的去吃，诛不知吃多了会引起动脉硬化的，我们只要平常不要挑食不偏食，都能在食物中获得的！

维生素是一种药物，机体缺乏时补充可以起到相应的作用，当机体不缺少时补充只会引起维生素过量，出现副作用（其他药物也一样），所以没有特殊情况，不要随意服用维生素，只要平衡饮食，各种维生素都会从食物中获得的。

很多维生素补的过多了会产生中毒，症状与缺乏相似。最好的补充方式是从自然饮食中获得，建议少吃人造的东西，增强自身脏腑功能。