我以前跳过舞，右腿竖叉可以下去，左腿不行。后来不跳了，最近有要求劈叉，可是我右腿还好，左腿抬不到9
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-13 17:30
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-02-13 07:45
我以前跳过舞，右腿竖叉可以下去，左腿不行。后来不跳了，最近有要求劈叉，可是我右腿还好，左腿抬不到9
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-02-13 08:58
我也是，，我之前就是就是右腿竖叉240度 左腿200度 不跳两年了 现在右腿180没有问题，左腿废了，，，我感觉是筋长一块去了。。。能下，，可以慢慢来但是比刚开始练还要痛苦，，，祝你成功
全部回答
- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-02-13 10:13
能追答可以压腿
- 2楼网友：野慌
- 2021-02-13 09:19
可能韧带拉伤，太长时间没做一字腿需要循序渐进追答从最简单的热身，下拉，手掌撑地，慢慢来
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