吃包饭就想睡觉，要怎样调理啊？

吃包饭就想睡觉，要怎样调理啊？

吃包饭就想睡觉，要怎样调理啊？............................

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气 也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

因为食物进入人体在体内消化后会转化为糖类，所以吃饱饭后人的血糖就会升高，再加上血液帮助胃部消化，因此大脑供血不足，总总原因，人吃饱饭后会想要睡觉。