如何改變 懶 這個壞習慣 ？

如何改變 懶 這個壞習慣 ？

那就只能看你有没有调整自己心态的能力了。比如我吧，有时想这个东西每天再洗吧，那么再想想，明天还有明天的东西要洗呐，说不定还有未知的事要做呐，那么就现在洗吧，反正还早，又不是很多，应该很快的，真的等我去做了，就算有点多，也会觉得已经在做了，就做完它吧。做完后可以适当的奖励一下自己。你也要经常自己鼓励自己，去完成一些本不愿意去完成的事，慢慢的养成好习惯，以后就会自然而然的了。开始可能会有迫使感，以后会好的，只要你坚持！加油啊！

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采纳！