打坐时意守下丹田应该怎么守？
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-23 13:01
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-03-23 05:05
打坐时意守下丹田应该怎么守？
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-03-23 05:43
方法有多种，常用的方法：
1、放松，注意下丹田，感觉这个部位的变化，如这个部位的起伏、或温度变化感觉，等等。
2、注意呼吸，好像鼻子在下丹田，在下丹田呼吸，保持这个注意力。
3、观想丹田处有一朵莲花，呼气时花开，吸气时闭合；或者静静时观想花开的感觉。
1、放松，注意下丹田，感觉这个部位的变化，如这个部位的起伏、或温度变化感觉，等等。
2、注意呼吸，好像鼻子在下丹田，在下丹田呼吸，保持这个注意力。
3、观想丹田处有一朵莲花，呼气时花开，吸气时闭合；或者静静时观想花开的感觉。
全部回答
- 1楼网友：duile
- 2021-03-23 08:54
田应
- 2楼网友：轮獄道
- 2021-03-23 07:43
注意力集中在下丹田处，意念不可涣散。
- 3楼网友：胯下狙击手
- 2021-03-23 07:27
不要刻意的，感受气从鼻进入慢慢流入下丹田的过程，时间长了然而然就可以了
- 4楼网友：酒醒三更
- 2021-03-23 07:15
是很难做到的！我以前也试过！
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