青少年血压高怎么办

青少年血压高怎么办

问题一：青少年高血压怎么办 一般正常人的血压低于140/90MMHG，血压也会因为个人的情绪变化，年龄，饮
食，性别，劳累等这些非致病因素而发生变化，但是都基本在这个正常范围左右，如果患者此次测量的血压接近临界状态，以往没有高血压病史，建议患者再多测量
几次，偶尔一次是无法诊断高血压病，甚至服药治疗的。问题二：青少年有血压高，该怎么办啊？ 首先，应关注重点人群。遗传因素对儿童高血压起着重要作用。所以，父母中任何一方有高血压，孩子也就成了重点预防对象。其次，要避免肥胖。超过标准体重15％的肥胖儿即有患高血压的危险。肥胖儿因身体代谢的需要，心脏排血量及血容量均比一般儿童高，久而久之就会造成血压升高和心脏肥大。国外有研究表明，50％的高血压儿童是肥胖儿。防止肥胖的措施主要是控制营养过剩和增加体力活动。 营养专家建议两岁后提倡饮低脂牛奶，特别是已经肥胖的儿童。稍大儿童即应限制甜食，不饮含糖高的饮料，禁食油煎和高脂肪食品，鼓励多吃蔬菜、水果、粗粮，给孩子玩耍的时间，让孩子在活动中消耗热量，避免肥胖。 同时，防止食盐过多。在对血压偏高儿童的饮食调查中，发现60％至70％的儿童偏爱摄食高盐、高糖、高脂肪、低钙、低镁、低维生素与低纤维素食物的特点。应从小培养孩子吃清淡饮食习惯，成人每日食盐应低于6克，儿童则减至成人的1／3以下；选择富含钙与钾的饮食，因为钙与钾都有降低血压的作用。还应培养良好生活习惯和有规律的作息时间。充分的睡眠，对防范高血压很有帮助，不可让孩子养成和大人一样熬夜的习惯，限制看电视的时间。 另外，要定期给孩子测量血压。一旦发现孩子血压超过正常标准，不要大惊小怪，以免造成紧张气氛，更不可滥用降压药物。杭州市疾控中心专家特别提醒，有高血压病的家长常用自己的经验和药物给孩子问题三：青少年高血压怎么办 得了高血压的人，经常会头痛，头晕，甚至眩晕。这些常见的并发症又不能天天往医院跑，怎么办呢？除了日常用药外，有一些推拿按摩的方法可以缓解这些?症状，简单方便
1做推拿按摩前首先要修剪指甲，涂护手箱，找个舒服的椅子让高血压患者坐好。
2开天门。即从眉头印堂那里向上直推至额上发际线处，两手大拇指交替，推两三分钟。
3推坎宫。用两手拇指从攒竹穴即眉心向眉梢作分推。
4揉太阳穴。用中指或食指，其实关系不大，哪个手指顺手说用哪个了，顺时针揉太阳穴，一分钟就差不多了
5 耳后降压沟即耳背沟，自上而下搓，搓得 发热，差不多3－5分钟时间。
6叩百会穴。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，用空掌心轻轻拍打一分钟。
7捏风池穴，位于后枕部头骨下缘,颈椎骨两旁的凹陷内,按压时有酸胀感。或捏或揉，两分钟左右
8手指梳头发，促进头皮血液循环。可以经常梳梳。
9用手搓脸，俗称干洗脸。不但可以减缓头痛，还有美容功效。问题四：青少年高血压怎么治疗 平时锻炼身体，保持愉快心情
常喝玉琴和龙须，常吃水果蔬菜问题五：为什么青少年也会高血压150，该怎么办 应食用低胆固醇食物。高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油。
意见建议：含胆固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各种淡水鱼(每100g含90-103mg)。而100g猪肝含368mg、100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇。