减肥的妙招你知多少
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-22 12:45
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-08-22 09:41
想减肥但又不爱运动，吃药怕伤身体
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-08-22 10:05
在减肥过程中，确保健康地瘦身是非常重要的 解读9条基本健康饮食指南。
1. 每天至少吃5份蔬菜和水果(一份等于一小碗)。
2. 尽可能选择粗粮类食品，比如野稻米、燕麦等。
3. 每天食用两份奶制品(低脂或脱脂)。对于50岁以上或0至19岁的人群，每天应再增加一份。
1. 每天至少吃5份蔬菜和水果(一份等于一小碗)。
2. 尽可能选择粗粮类食品，比如野稻米、燕麦等。
3. 每天食用两份奶制品(低脂或脱脂)。对于50岁以上或0至19岁的人群，每天应再增加一份。
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-08-22 10:55
减肥药现在好多种！可得仔细选哦！
万一选不好就完了！
减肥没减了。还弄一身副作用！
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