黑眼圈怎么调理,黑眼圈很重吃什么调理

黑眼圈怎么调理,黑眼圈很重吃什么调理

很多水果蔬菜对黑眼圈都有帮助的。
红枣:
大枣、小枣除用来制作各种美食外，还具有养血安神和养颜润面之功效，是极佳的营养保健食品。其食用方法分生食，调粥，煲汤，饮料和美食。
女人多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起的黑眼圈，同时可以促进吸收、补充铁等微量元素。
柠檬水：
早上多喝柠檬水，可以有效的促进血液循环，引导有害物质排出。减低在体内的积聚机会，也可以减少黑眼圈。
每天最好能够达到一定的饮水量，同时，柠檬也有排毒美白的功效。
海带：
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。
其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等，是能够治疗黑眼圈的食物。
这些都是比较常见的小方法，可以试试，不过黑眼圈严重的话，不要抱有太大希望，建议用专业眼霜来修复，比如雪黛颜眼霜，不仅可以护理，还可以对受损的组织进行修复。
希望采纳！