跑1000米和跳远都要练什么肌肉？怎么练？会影响长高吗？
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解决时间 2021-02-13 10:09
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-02-12 10:01
为了中考....
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-02-12 11:36
主要是大腿肌肉,小腿和腰腹肌肉是其次,不过重点还是技巧,想长高的话就避免腿关节部位的大力量训练.
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- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-02-12 12:59
腰腹肌，大腿和小腿肌。可做仰卧起坐和跑跳练习。经常锻炼有助于长高。
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