脸部皮肤黑怎么变白,我的皮肤很黑，怎么样才能变白

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不知道你是天生皮肤黑还是后天的呢？
使皮肤变白的食品
1.富含维生素C的食物,维生素C能中断黑色素生成的过程,可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴,并能降低血清铜氧化酶含量,影响酪氨酸酶的活性,从而干扰黑色素的生物合成。
2.注意摄入富含维生素E的食物。维生素E在人体内是一种抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其他一些不稳定化合物的过氧化,从而有效地抵制脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。