什么办法可以最快戒烟,联系我什么办法可以戒烟
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-15 10:17
- 提问者网友:精神病院里
- 2021-10-14 14:18
什么办法可以最快戒烟,联系我什么办法可以戒烟
最佳答案
- 五星知识达人网友:迟山
- 2021-10-14 15:14
指导意见:吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉,是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中,要逐步减少每天吸烟的支数,逐步延长吸烟的间隔时间,如每天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断地递减;一小时抽一支烟,两小时抽一支烟,半天抽一支烟,这样不断延长间隔时间,可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶,以助戒烟,最终达到戒烟目的。
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