如何才能使膳食达到多样化、营养合理 呢？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-17 02:30
- 提问者网友：未信
- 2021-10-16 02:26
如何才能使膳食达到多样化、营养合理 呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-10-16 02:44
只要做到每天必须吃以下四大类食品：(1) 谷薯类:即常说的谷类与薯类。它们 主要提供热能和膳食纤维，维持人体生理活 动和体温的需要。(2) 蔬菜水果类：主要提供无机盐、维生 素以及膳食纤维。(3) 肉、禽、鱼、乳、蛋、豆类：主要提供优 质蛋白质和无机盐及维生素。(4) 油脂类：主要提供热能和美好滋味。 每天都保证摄入四大类食品，不绝对偏食哪一种食物，搭配合理就是平衡。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯