长肥~变白地最简单的办法有么?请知道的友友告诉我~非常谢谢

变肥~变白地最简单的办法~急需~谢谢

水果减肥法    是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。

你不妨加q88 59 4 384问问吧，她用了一个产品不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！我也是在她的帮助下减肥成功，你也试试看吧，对你肯定有帮助。

吃了 又睡 睡了又吃 就可以了

长肥嘛简单，每天不忌口，能吃就吃，不能吃也吃，遨游在零食的海洋里，嘻嘻（不过也得掌握个度，不能暴饮暴食，多吃点有营养的，包你长胖。）

变白就不那么容易了，在以上的保证下（俗话说，人一胖就白），尽量多睡，要有充足的睡眠，才能容光焕发（绝对经验之谈）注意不能在户外暴晒，还可以适当的用点美白保养品什么的。