怎样消除考前紧张感？

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-20 18:23

提问者网友：酱爆肉
2021-04-19 19:02

怎样消除考前紧张感？

最佳答案

五星知识达人网友：空山清雨
2021-04-19 19:45

尽量保持平常心，考前听一些舒缓的音乐，睡前喝一杯牛奶促进睡眠，实在不行可以看一看漫画、笑话，让心情愉悦。最重要的事，睡眠要充足，平时学好了，考前复习好（学好了心里才有底嘛），考试时一定要当作做作业对待，不能太紧张，但也要把握时间。这几点做好了就一定可以考个令人满意的成绩。最后祝你考个好成绩！！！

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1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-04-19 22:13

已解决问题收藏转载到QQ空间怎样消除考前紧张啊？ [ 标签：考前紧张,消除,考前 ] 我今年上初三了，快中考了，但一提中考心理会紧张，怎么办？乖·乖·狗回答:5 人气:5 解决时间:2009-02-11 20:19 满意答案首先要对自己有信心，而且心理要放松，把它当作平常的考试就好了！另外要认真，不要慌忙，也要把功课复习好！我也即将参加考试，我最近就是看完书就去出去走走，要不就去逛逛超市，那样会使你感觉忘记了考试，偶尔出去运动运动，我说的是轻微运动，这样会让你兴奋。你不妨试试看哦！

2楼网友：第四晚心情
2021-04-19 21:22

注意力转移，不去想考试的任何事，你也许太关心考试的成绩，你现在只需要放松，想干什么就干什么，这样就能消除考前的紧张。

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-04-19 20:49

与同学聊聊天，不要去想考试这件事，把它当做平时的测验

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