要是失眠了可怎么办啊
答案:7 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-21 21:26
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-04-21 14:49
要是失眠了可怎么办啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-04-21 14:54
看病啦，，听听医生怎么说的
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-04-21 19:43
1.凡事保持平和的心态，睡前尽量放松；
2.平时多吃安神补气的食物，百合，大枣，核桃都是不错的选择，别喝咖啡和浓茶，少吃辛辣刺激的食物；
3.睡前喝些热牛奶，听听音乐，有一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐，你不妨下载听听看，很有效哦！
- 2楼网友：酒安江南
- 2021-04-21 19:20
呵呵，我的想法和你不太一样，晚上没睡好，我早上接着睡，反正我没时间概念，多久睡着了，然后我再起床，无所谓啊，吃完我就睡，睡不着我接着躺着。
- 3楼网友：迟山
- 2021-04-21 17:43
吃药吧
- 4楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-21 17:02
刮沙
- 5楼网友：酒醒三更
- 2021-04-21 16:15
吃药
- 6楼网友：痴妹与他
- 2021-04-21 15:44
吃药打针吧。。。
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