平常吃叶酸有什么好处

平常吃叶酸有什么好处

问题一：女人吃叶酸有什么好处 叶酸的作用主要为：
1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
3、预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。
4、促进胎盘发育：影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。问题二：备孕一定要吃叶酸吗？吃叶酸有什么好处？ 因为孕妇对营养素需求接近正常人的2倍，所以一定要在怀孕前做好孕前营养积累和生理调整。如果想仅靠从食物中获取，肯定是不够的，需要额外摄入孕妇复合维生素来补充营养。建议吃些爱乐维，不仅可以防止和纠正营养性微量营养素缺乏，还可以降低包括神经管缺陷在内的多种先天性畸形风险。问题三：吃叶酸有什么好处和坏处 这道没听说，这个主要是预防胎儿畸形的