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减肥过程中暴饮暴食了一次后怎么补救

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解决时间 2021-12-31 15:17
减肥过程中暴饮暴食了一次后怎么补救
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推荐你进行断食疗法。比如午餐吃太多,晚餐就不吃。短时间断食对身体没有伤害,还能使肠胃得到休息。
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