引体向上我一个也做不了 但是俯卧撑倒是可以做50多个 不知道为什么一个也拉不起来 悲剧啊
向高手们提问一下关于引体向上
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-25 15:34
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-04-25 01:41
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-04-25 03:19
引体向上是最基本的锻炼背部的方法，重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。,和俯卧撑用力的肌肉不太一样。初学者不要着急，可以要求请人上托助练，慢慢的就好了。加油练习吧
全部回答
- 1楼网友：孤老序
- 2021-04-25 04:26
加油练
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