如何解决体内铅含量过重？

如何解决体内铅含量过重？

补补锌吧，补锌可以排铅，铅高也说明锌的含量低，因为它们是相对的。

第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可口。从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。

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食疗作为预防，它可以阻断一些外界铅的吸收，并能部分地把血液中的铅排出体外。平时要注意饮食搭配，多喝牛奶，少喝饮料；多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品，少吃松花蛋、油炸和膨化食品；多吃蔬菜水果，如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃和沙棘等。
希望我的回答对你有所帮助！

体内铅含量的测定途径有多种：血铅、发铅、尿铅、粪铅、骨铅、甲铅、齿铅。其中最常见的有两种：血铅、发铅。

血铅：检测结果精确，仅能表示当前值。

缺点：不易取样，难以被家长和孩子所接受。检验结果只是当前值，不能反映近一段时间的铅含量。

发铅：取样方便，能反映近段时间的铅含量。

发样采集：取检查者头部枕骨下（后脑勺）接近头皮处的头发（长度2-3厘米）。测发铅儿童根据年龄、性别不同，取样方法不同，主要为照顾美观，血样采集（原子吸收光谱法）取静脉血2ml只能检测单钙，如需测更多微量元素，最好取发样，单铅检测血、发样都可以。　

（注：国家没有血液查微量元素的标准，所以血样仅能检测铅值。）

测定铅含量的方法有哪些？

1.红细胞锌原谱啉法

取肢体末端血（指尖、耳垂）通过多道换算得出体内铅量，检测结果准确性低，体铅超过250微克/升以上时，其结果才有一定得参考价值。其仪器体积小，携带方便，成本低，3000元/台，检测几乎无成本，此检测80年代就被淘汰，现有些单位仍在使用。

2.原子吸收光谱法

（1）石墨炉法    （2）火焰法

抽取2毫升的静脉血，该仪器成本高，实验室整套仪器需40万元，但该法检测准确率高，重现性好，误差小，现比较通用适合大面积人群检测。国家要求操作该仪器设备的工作人员中至少要有两名以上的副高级职称。

3.阳极溶出伏安法

    一般较少使用，检测周期长，操作复杂，但精确度高。

4.质谱法

河南省有两台（郑大、河南省科学院）检测成本高，测一例需上万元，一般不面向社会检测，主要用作考古矿石含量检测等，不能作大规模推广。

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