皮肤不好吃哪些食物改善

我脸上的皮肤很不好，很油，很多黑头，黑头久了，还好像被包起来一样，之后就一硬硬的，还很深，就算刚长的也很深。 有的地方皮下有硬团，经常红肿，有的会穿洞流脓，有的过一些时候消下去，之后又肿。 请问吃那些食物可改善，那些食物一定得小心

吃哪些食物改善...............................

皮肤不好，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，再就是每餐有粥和汤,只要坚持比什么方法都美容，皮肤也不会干燥。

建议你买1本 《手到病自除》 中华自然疗法世界总会医学顾问杨奕治病经验汇集

你可以买一串砭石制作的手链带。

不要去吃。 吃坏不好。

如果要吃 、饮食方面 不要吃太咸、 味淡的就好。 多吃些 有营养 维生素之类的。

我还是建议你 买1本上面我说的。

那是自然疗法。 对你其他方面 蛮好的。