红薯青豆豆浆有什么养生功效？

红薯青豆豆浆有什么养生功效？

红薯营养丰富，又易于消化，能够为人体提供大量的热量。红薯同时也是一种理想的减肥食品，因为红薯含有大量瞎食纤维，这些膳食纤维在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，促进肠道蠕动，起到通便排毒的作用，对老年性便秘者尤其好。青豆具有健脾宽中、润燥消水的作用。黄豆的最主要功效就是滋补脾胃。因此这款豆浆能够健脾、润燥、利水，还有减肥功效。