吃玉米会长胖吗？还有一天吃一个算多吗？

吃玉米会长胖吗？还有一天吃一个算多吗？

肯定不会，因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美容，我觉得玉米是最好的美容和减肥食物。

不会胖，一天吃一个可以

任何东西吃多了都会长胖 ，玉米只能说是粗粮助消化 ，每天代替一餐还是可以得

玉米的热量比大米低，含的糖是天然的而不是添加的，而且纤维高，可以帮助胃肠消化，然后维生素也多，是值得多吃的好食物。 但是，吃什么都有个度，再不会增肥的食物，如果你吃得过多它也会让你长胖，至少，不会让你变瘦。 只能是说相对来说，吃玉米，比吃那些高热量的小零食，要健康得多，也不容易增肥。