戒烟进行时！已坚持两个小时！

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-10-19 04:42

提问者网友：欲望失宠
2021-10-18 22:05

戒烟进行时！已坚持两个小时！

最佳答案

五星知识达人网友：酒醒三更
2021-10-18 23:03

第一，家人要起到“监督员”的作用。家人可为吸烟者创造无烟的家庭环境，表明自己很为他的吸烟问题担心，必要时用些吸烟危害健康的事例警戒他们。另外，家人应积极配合医生的治疗，督促吸烟者用药、监督他们的吸烟行为、保证他们饮食均衡、鼓励其锻炼等。

第二，向成功戒烟者取经。也许你的“戒烟”和“复吸”，让家人失去动力，甚至厌倦。此时，找一位朋友聊聊可能效果更好，特别是那些刚刚成功戒烟的朋友。他们的话对戒烟者来说通常很有说服力，比如匈牙利有一位成功戒烟的教师伊丽莎白就用“孩子们长大后，我怎么一边自己吸烟，一边禁止他们吸烟”的切身体会，感染了很多人。

第三，为了获得正确、专业的戒烟知识和治疗手段，借助医生的专业力量必不可少。建议吸烟者到有戒烟门诊的医院寻求戒烟专业医生的帮助，必要时可在医生指导下使用合适的戒烟药物。目前我国已有数百家戒烟门诊，多分布在大型三甲医院，如果想详细查询，可咨询全国戒烟热线：400-888-5531。

全部回答

1楼网友：鱼芗
2021-10-19 01:24

可以叫人帮你啊，让身边的人监督你

2楼网友：往事隔山水
2021-10-19 00:07

用意念想想自己很讨厌吸烟

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！