神经性耳鸣如何自我调理？

我今年20岁，神经性耳鸣半年，听大声的音乐听的，如何自我调理啊？越简单的方法越好，我是为了养一阵然后去医院治好它，现在学习太忙没空，求不吃药的方法。

神经性耳鸣的治疗：成人量一次口服维生素B6,B1片,肌苷片,三磷酸腺苷片各2片,一天3次,连服7天.另外体虚肾亏可选择服六味地黄丸、肾气丸、补中益气丸、归鹿补肾丸、有参蛤蚧精等按说明服。

你年龄还小，长时间听耳机声音过大，会导致耳鸣或者突发性耳聋产生。内耳接受声音刺激过强，就会损伤到耳听神经。既是神经受损，治疗的话围绕着营养神经为主，多是一些扩张血管或者营养神经的药，可以登录网站www.99erming.com进行多方面了解，另外平时饮食上注意配合，戒烟限酒，多吃些豆制品，谷物类的，蔬菜水果等。注意不要长时间带耳机，尤其是在环境很吵杂的情况下，平时听耳机的音量调至最大音量的三分之一即可。祝你早日康复！