怎么样练习自己的投篮技术呢？

楼上已有正确姿势我就不多说了，我要说的就是，确定好自己的目标，知道自己要达到什么水平。

方法：进行定点投篮，每天坚持，这样时间长了你就会训练出手感

下一步：当然难度就得加了，定点投篮达到高水平后，接着就是急性跳投，这个技术非常重要，也是非常难的，需要你付出前面一步几倍的努力。

只要能坚持，最终你就能成功。（我的说，定点可以靠努力，急性跳投还有一部分是自身身体条件和天赋，所以这一步你还要根据自身条件来选择，最后说祝你成功）

找到最适合自己的投篮姿势，然后定点投篮，找到自己最能的得分的位置，接着总结，最后在自己最能得分的位置不断的练习练习再练习，这样你应该可以练出出色的投篮技术

练习

和高手一起打球

多练习

针对自己的特长打球

首先你的投篮必须的标准。我以前的姿势就是不标准。怎么练都不准

动作方法： 投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。投球出手后，脚跟提起，腿、腰、臂随出球方向自然伸展。 动作要点： 两肘下垂要自然，双手用力要均摊，手腕外翻指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。 回答人的补充 2009-10-06 09:23