长期失眠怎么办,年轻人经常失眠怎么办
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-21 03:46
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-05-20 16:56
长期失眠怎么办,年轻人经常失眠怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-05-20 17:14
一，看看医生！
二，白天体育运动，户外活动。
三，晚上可以洗个热水澡，放松一下。
四，晚饭以后，最好不要进行精密的脑力劳动。包括有什么难解的事情的话，要学会第二天再思考、处理。
二，白天体育运动，户外活动。
三，晚上可以洗个热水澡，放松一下。
四，晚饭以后，最好不要进行精密的脑力劳动。包括有什么难解的事情的话，要学会第二天再思考、处理。
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