在街上走路总是觉得别人看我 我很紧张我会斜着眼看别人

我是一名高2的学生 当别人看到我时我很紧张我 就斜着眼看别人 和同学老师接触时 当我在做作业是当他们走我身边过时我就很紧张斜着眼看着他的经过假ZANG在那做作业，以前我的成绩还好自从得了这病就下降 了 我马上就高3我不想让我的大学变成梦 我想考大学 请你们给我一点指示吧 谢谢了

可能是你心理上的压力太大而造成的，我建议你早上起来以后做十分钟运动，在学校跟自己关系好的同学多聊聊天，对自己自信一些，把别人的目光当成是一种骄傲，让自己抬起头，敢于迎接别人的目光，最重要是要让自己心平气和，看不看医生都没有关系，最重要是自己的心态，多看看自信成功的片子，开心喜剧的片子，这样对你都很有帮助

393310227你好！ 从你的描述来看，你的情况类似于余光恐惧的症状。 有着余光恐惧的朋友因为一次的余光经历，加上在完美的驱使下，将自己的注意力放到了眼睛上。又因为在意他人的看法，不爱表达，想知道别人是否在关注自己，但是又害怕被别人看到，那么用余光去观看，理性的自己又不接受自己的余光就会去控制，那么长时间的控制，长时间的控制失败，就形成了一种条件反射，两股力量在抗衡。 那么你这样的情况我们建议症状来临的时候，我们不要关注，不要分析不要控制不要抵抗（因为关注，分析、抵抗，控制都是对症状的强化）。接受自己的症状，多给自己安排些自己喜欢的事情做做，在症状来临的时候，不要停下来，继续做着我们生活中的事情，过一段时间适应了就好了，就自然了，症状也不会那么明显了！ 祝好！

尽量严格控制,不去在意别人的眼光,言语.其实是心理问题,明明就知道不是在说自己,却一直觉得是在说自己.要控制,不行的话就要马上找心理医生.

你好！ 你 应该是 没什么自信老 找个朋友什么的谈谈嘛··实在开不了口 就写个日记什么的嘛·· 解开心结都好老 如果对你有帮助，望采纳。

你 应该是 没什么自信老 找个朋友什么的谈谈嘛··实在开不了口 就写个日记什么的嘛·· 解开心结都好老

你可能要看心理医生了