一直在疼…… 大概早上10点左右崴的
一直在疼 能下地 不能用力
一直在疼 要紧吗?
没事的,我也有一次这样,找了个会柔的揉一下就好了 ,不管他就是好的慢一些。
你在刚崴着的时候应该赶紧冰敷5分钟
然后晚上回去用热水泡5分钟
现在估计你没有冰敷
赶紧用热水泡泡脚吧
3天后估计会好
每天泡两次
中午晚上各一次
如果没时间也要最少一次,身体要紧