缺钙吃什么水果好,小孩吃什么水果补钙

缺钙吃什么水果好,小孩吃什么水果补钙

您好，宝宝缺钙只要不是很严重的话最好是食补，多给他吃含钙高的食物，如虾皮，骨头汤，乳酪，海带，花生，豆制品、芝麻等都是可以的，水果的话可以多吃一些柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
，平时也要注意多晒太阳促进钙的吸收。如果是缺钙严重的话，建议具体检查一下然后有针对性的补一补营养。