减肥如何饮食？早上、中午、晚上，吃什么最好？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-15 21:45
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-10-15 18:36
减肥如何饮食？早上、中午、晚上，吃什么最好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-10-15 19:19
鉴于你的描述考虑一般的饮食就可以的，注意适当的量，一般晚上注意少吃些即可
全部回答
- 1楼网友：大漠
- 2021-10-15 20:25
你好,减肥关键是适当节制饮食还有多运动,忌肥肉,油腻,少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为宜，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持
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