表达能力差。心里想说的说不出来，聊天方面都是人家问一句自己答一句，没有幽默感，不会调侃，有什么好的

表达能力差。心里想说的说不出来，聊天方面都是人家问一句自己答一句，没有幽默感，不会调侃，有什么好的办法可以解决我这种状况呢？或者看什么样的书可以对我有帮助呢？

一般来说，培养自己的沟通能力应从两个方面努力：一是提高理解别人的能力；二是提高表达能力。具体来说，就是要做到以下几点：

第一，要仔细想想自己最有可能会在什么场合，与哪些人沟通

不同的场合对于沟通的要求是不一样的。比如公司、聚会、会议室等，应采用不同的沟通方式。另一方面，沟通的对象也决定了沟通的语言和形式。比如与同事、朋友、亲戚、领导、客户、邻居、陌生人等沟通时，就应根据对象的不同改变沟通方式。通过这个步骤可以使自己清晰地明了需要沟通的对象和场合，以便全面地提高自己的沟通能力。

第二，需要客观地评价自己是否具有良好的沟通能力

请你就以下问题认真地问问自己：

1.你真心相信沟通在组织中的重要性吗？

2.在日常生活中，你在寻求沟通的机会吗？

3.当你站在演讲台时，能很清晰地表达自己的观点吗？

4.在会议中，你善于发表自己的观点吗？

5.你是否经常与朋友保持联系？

6.在休闲时间，你经常阅读书籍和报纸吗？

7.你能自行构思，写出一份报告吗？

8.对于一篇文章，你能很快区分其优劣吗？

9.在与别人沟通的过程中，你都能清楚地传达想要表达的意思吗？

10.你觉得你的每一次沟通都是成功的吗？

11.你觉得自己的沟通能力对工作有很大帮助吗？

12.喜欢与你的上司一起进餐吗？

以上回答，回答“是”得1分，回答“否”不得分，得分在8～12分，说明协调沟通能力比较好，得分在1～4分时，说明协调沟通能力不太好，需要好好培养。

第三，你要问问自己，我的沟通方式是否合适

你要认真问自己以下几个问题：

1.在一般情况下，经常是你主动与别人沟通还是别人主动与你沟通？

2.在与别人沟通的过程中，你会处于主导地位吗？

3.你觉得别人适应你的沟通方式吗？

要知道，主动沟通与被动沟通是完全不一样的。如果你迈出主动沟通的第一步，就非常容易与别人建立广泛的人际关系，在与他人的交流沟通中更能够处于主导地位。当你处于主导地位时，就会集中注意力，主动去了解对方的心理状态，并调节自己的沟通方式，以便更好地完成沟通过程。这时候的沟通方式就是最合适的。

以下是一些经典的沟通原则：

1.讲出自己内心的感受，哪怕是痛苦和无奈。

2.不批评、不抱怨，批评和抱怨是沟通的刽子手，只会使事情恶化。

3.尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重。

4.有情绪的时候不要沟通，尤其是不能够做决定。

5.适时说声“对不起”，这是沟通的软化剂。

6.当事情陷入僵局时，要耐心等待转机。

第四，恰当地运用肢体语言

很多人都知道身体语言在沟通中的作用。但是，要恰如其分地运用身体语言还是有一定的困难。要明确的是，同样的身体语言，如果是不同性格的人做出的，它的意义很有可能是不一样的。另外，同样的身体语言在不同的语境中的意义也是不一样的。因此，不但要了解身体语言的意义，而且要培养自己的观察能力，要站在对方的角度来思考，善于从对方不自觉的姿势表情或神态中发现对方的真实想法，千万不要武断地下结论。

在使用身体语言的时候，要注意身体语言使用的情境是否合适，是否与自己的角色相一致。少做无意义的动作，以免分散对方的注意力，影响沟通效果。

多看相声小品学习！

多到网上看幽默段子，多看搞笑视频，你就能学到很多东西

这个没啥办法把，只有努力和别人交流，慢慢就好了。你可以这样。先从微信扣扣之类的软件上，和别人聊天，然后慢慢来。

我也这样！我觉得关键还是从小环境造成的结果 努力做自己 学会感受别人的感受就好了

问：21世纪什么最宝贵？？？？？？？ 答：口才！！！！！！！！！！！ 想要在滔滔的网海中不被时代给冲走吗？想要站在时尚的吗？？ 语文基础是关键，如果你没有文凭，不用怕。教你几招: 1.多看帖子，尤其是关于国际的新闻，那里有许多的新词，新图案。多积累，多使用。 2.针对什么样的人用什么样的话。高雅的人开上上层玩笑，低俗的人开低俗的玩笑。 3.多看网络笑话，可以在聊天时使用呢。 4.多下载搞笑图片，聊天时发过去，惊喜啊！！ 5.在聊天室里躲起来，先看其他的人聊，观看优秀战役。实在忍不住就差上几句。最后跟他们聊，多发挥以上战役的经验。 6.最后，是打字要快，不要让人等太久，会没心情的哦！ 7.认真看完以上几点了吗！！！gogogo!!!行动吧^_^