虚胖的人锻炼能变结实吗 我175CM 140斤!
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-26 16:10
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-01-26 07:07
虚胖的人锻炼能变结实吗 我175CM 140斤!
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-01-26 07:31
175cm 标准体重是135左右 你并不算胖
经常锻炼经能让身体结实 你要是一周能锻炼5次的话 3个月就会有明显效果的
跑步 俯卧撑 引体向上 都行
经常锻炼经能让身体结实 你要是一周能锻炼5次的话 3个月就会有明显效果的
跑步 俯卧撑 引体向上 都行
全部回答
- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-01-26 11:10
能
- 2楼网友：上分大魔王
- 2021-01-26 09:32
当然可以的了，每天能坚持跑30分钟以上的路，再做些如单杠、双杠、哑铃等各种器械锻炼，就会结实更加健壮。
- 3楼网友：千杯敬自由
- 2021-01-26 09:07
如果没有真正懂太极拳的师傅引导你入门，可能你学习了很多年可以的，练习太极拳可以把人变结实，不论男女，也不论年纪。但是练习太极拳入门一定要找个好师傅
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