小孩吃饭老作呕挑食是什么原因

不好好吃饭，一吃饭就要作呕，老说不饿不想吃。

你可以给宝宝做他喜欢的口味饭菜，推荐你一道大多数小孩喜欢吃的菜：西红柿炒鸡蛋。开胃健脾，补充维生素。

这个和缺锌有很大的关系。锌元素在人体里对维持正常的食欲有很重要的作用，补锌可以提高唾液中锌的含量，恢复味蕾的敏感度，从而提高食欲。

平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等

第三代蛋白锌：以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。可以到淘宝网搜索店铺 “山东新稀宝股份有限公司产品专卖店”  咨询掌柜衣恋时尚。

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