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最近乳头疼手碰就疼还腰酸背痛的感觉好累

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解决时间 2021-02-22 18:04
最近乳头疼手碰就疼还腰酸背痛的感觉好累
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压:两手掐腰,大毋指向后,分别按在腰眼处,用力挤压并旋转进行按揉。
推:两手掌对搓热,重叠放于腰椎正中,上下推搓至局部发热感 。
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