每天吃太多甘蔗会对身体有害吗？

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解决时间 2021-05-16 17:45

提问者网友：树红树绿
2021-05-16 07:11

我很喜欢吃甘蔗。到季节，我几乎每天都吃一整根甘蔗甚至更多，吃那么多对身体会不会有害无益啊？

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-05-16 07:34

甘蔗吃多不好!他含糖太多了!而人吃多糖也不好所以少吃吧!不要过量吃

全部回答

1楼网友：廢物販賣機
2021-05-16 12:43

吃多了能量多，只要多运动就好了

2楼网友：何以畏孤独
2021-05-16 11:23

甘蔗汁的营养成分列表　　(每100克中含)

成分名称	含量	成分名称	含量	成分名称	含量
可食部	100	水分(克)	83.1	能量(千卡)	64
能量(千焦)	268	蛋白质(克)	0.4	脂肪(克)	0.1
碳水化合物(克)	16	膳食纤维(克)	0.6	胆固醇(毫克)	0
灰份(克)	0.4	维生素A(毫克)	2	胡萝卜素(毫克)	10
视黄醇(毫克)	0	硫胺素(微克)	0.01	核黄素(毫克)	0.02
尼克酸(毫克)	0.2	维生素C(毫克)	2	维生素E(T)(毫克)	0
a-E	0	(β-γ)-E	0	δ-E	0
钙(毫克)	14	磷(毫克)	14	钾(毫克)	95
钠(毫克)	3	镁(毫克)	4	铁(毫克)	0.4
锌(毫克)	1	硒(微克)	0.13	铜(毫克)	0.14
锰(毫克)	0.8	碘(毫克)	0

甘蔗味甘、性寒、归肺、胃经；

　　具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效；

　　主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等。

　甘蔗虽是果中佳品，但亦有不适合它的人群，比如患有胃寒、呕吐、便泄、咳嗽、痰多等症的病人，暂时不吃或少吃甘蔗，以免加重病情。另外还必须注意：若保管欠妥易于霉变。那种表面带“死色”的甘蔗，切开甘蔗，其断面呈黄色或猪肝色，闻之有霉味，咬一口带酸味、酒糟味的甘蔗误食后容易引起霉菌中毒，导致视神经或中枢神经系统受到损害，严重者还会使人双目失明，患全身痉挛性瘫痪等难以治愈疾病。甘蔗渣属於粗纤维质,人类的肠胃并无法消化这种纤维,还有可能会造成消化道受伤。

3楼网友：神也偏爱
2021-05-16 10:27

吃多了对身不好的

4楼网友：由着我着迷
2021-05-16 09:12

对糖的摄入应该控制，每天摄入过多的糖除会增加脂肪的积累，还会影响内分泌，比如糖尿病，所以，应该控制！

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