求针灸减肥可以吃的食物，帮帮忙！

我想知道最不能吃的，和其实是可以吃的东西。谢谢
我想知道最不能吃的，和其实是可以吃的东西。谢谢
我想知道最不能吃的，和其实是可以吃的东西。谢谢

本人124斤，正在针灸减肥，第一天开针后就减了5斤。但是食谱我真有点接受不了了。只有黄瓜合西红柿。鸡蛋和牛奶。我觉得是不是饿瘦的啊？我现在第2天，感觉四肢无力……

我想问问专业人事，或者针灸减肥成功的朋友，食谱能不能加点东西？现在是夏天，我平时就有低血糖。我知道这个需要很大的耐力毅力……可是会不会营养太少了？
有点发憷……

我想知道最不能吃的，和其实是可以吃的东西。谢谢！

不要那些黄瓜西红柿的食谱，我已经看的很多了。

西红柿和牛奶绝对不能长期，在空腹的情况下吃。我刚刚因为空腹吃西红柿和香蕉而胃痉挛！我妈妈以前有一次就是在空腹的情况下和牛奶，结果得了胃炎！！所以尽管我对针灸减肥研究不多，还是想来给你建议一下，不要重蹈我们的覆辙！！爱惜身体最重要！

其实慢跑是很减肥的，我还是支持你第一种减肥方法。也许是你增加了运动食量也加大了，所以才没有掉肉。运动的同时要注意饮食，慢跑最消脂了，加上器械可以很好的塑型。肉都不是一天涨上去的，所以只有慢慢来才可以看到效果。最好是慢跑要坚持40分钟以上有效果，呵呵，我现在就是在慢跑减肥，已经掉了10斤，希望你也可以的。就是你想针灸减肥也是要控制饮食的，听说是不可以吃主食，早上两个鸡蛋一袋牛奶，中午是猪蹄或是牛肉，晚餐是西红柿和黄瓜可以加上豆浆。就这么吃不用针灸也能瘦，但是不吃主食还是不好坚持的。要不还如晚上不吃饭，去健身的，可以增强体质。胖的主要原因就是你吃的多，而运动的少，建议运动减肥。

哎 又一个针灸减肥的人啊 即使不针灸 那么少吃也可以瘦的 反正我是白花钱了 交了半年的钱呢 已然早不去了~ 你还是均衡营养吧 那样吃 你减下的只能是水分~

??我朋友做过，但是食谱是针灸师给配好的，什么能吃什么不能吃写得很清楚的．还配了两瓶营养素． ??早饭：牛奶，无糖豆浆或豆奶一份，鸡蛋一个 ??午饭：瘦肉，排骨，清蒸鱼，青菜，海鲜，鸡爪，鸡翅，猪蹄等等都可以吃，但是不能吃红烧，糖醋的．还有油腻的肉汤是不能喝的．像骨头汤什么的只吃瘦肉不喝汤 ??晚饭：青菜或者番茄或者青瓜 ??平时可以吃的水果是苹果，草莓，梨（有的季节梨的糖份太高，最好不要吃）减肥期间适当的少喝一些水．如果平时喝8杯，那减肥期间可以喝一半或者2／3这样的． ??切记：晚上7点后绝对不可以进食，包括水，实在忍不住的话，可以喝一点润润喉． ??以前的食谱是列出的可以吃的食物，但不是说一顿要吃那么多东西，可以自己自由搭配．像猪蹄这累补充胶原蛋白的食物最好到后期体重下来之后再开始吃． ??好象针灸减肥有好几种手法，不同的针灸有不同的忌口食物．这里给你做一个参考吧，但是淀粉类和有糖份的东西是绝对不能吃的．我在做的初期真是难熬啊．看到那些零食不能吃都快抓狂了．我最喜欢吃蛋糕面包饼干之类的东东了．不过慢慢就习惯了．看着体重往下掉就会有信心了．我很听话很听话，按照针灸师的说法去做，该忍的该忌口的我通通做到了．