怎么样才能让脾气变好？

站在我家庭的立场来看的话，我从小就很受宠爱，什么事情都很让我，这也就导致我脾气不太好，有点为所欲为。我不知道你的具体情况，也就抽象的提几点吧。    一，当自己遇到什么事，抑制不住的时候，捏捏自己的大腿，然自己清醒清醒，然后想想为什么这件事会让自己生气，以致发脾气。自己这样发脾气真的值得吗，有没有比发脾气更好的办法呢。    二，站在别人的观点发现问题。想一想别人的感受，要是自己也受到了别人那样批评的话，自己会怎么想，心理脆弱的人，说不定就这样毁掉别人的一生。    三，发现自己的问题。想一想这个问题是谁的错误，说不定就是自己的错误，要是误会了别人的话，别人会怎么说自己。    四，感受大自然。大自然的力量是最伟大的力量，每天早晨，站在阳台上，呼吸新鲜的空气，听听鸟叫的声音，那是多么的和谐，美丽与充满生机，要是自己能够像他们一样与他人一样相处，那该是多好的事情啊。要是感受不到，有机会的话，可以去森林里或深山里感受一下，相信你会有所体验。    五，学会关心他人。每个人都会因为生活中的种种事情或消极或漫不经心或急躁，要努力去了解每个人，感受每个人不同的内在。即使不能很清楚的了解某人的私事，但也可以从各方面去了解，那也许自己就会慢慢的理解别人，也就不再那样的发脾气了。    控制住自己的脾气并不是那么容易，但是脾气也是我们身上的一部分，要学会控制自己，那才是自己真正的主人，才有自信与能力去管别人。我相信，只要自己要，那并不是难事，加油。

一般人都是会发脾气的

但发脾气有很多种，有些是比较爱面子，所以一觉得人家对自己不尊重就要发脾气。有些是因为身心问题，平常生活压力大而造成的。

不过我觉得你自己会提出这个问题，也就证明你是一个有自知之明的人，你一定能改变成功的。

脾气不好伤身也影响自己的人际关系，确实需要改变一下自己的。

首先饮食要注意清淡点，多吃些果蔬，少吃些油炸香辣的东西

早上坚持做些有氧运动，例如散步、打太极等，让整个人放松些

晚上睡觉前躺在床上听些轻柔的音乐，例如黑鸭子组合的歌曲，可以放松自己帮助睡眠

当要发脾气时，就深呼吸，从10倒数到1

如果是对自己朋友亲人发脾气的话，请先想想对方以前对你的好，自己尽量不要计较太多。

凡事都看开点，人生苦短，开心第一。