人体背部的肌肉群可以分为哪几大类？

人体背部的肌肉群可以分为哪几大类？

背部的肌肉群可以分为以下几组:伸肌群——指位于背部、能使躯干后伸的肌肉和肌腱。当你后伸、站立、由坐到站或者举重物时，你就会用到伸肌群。屈肌群——这些肌肉指位于躯干前方，当我们由仰卧起身，或做仰卧起坐时就会用到它们。斜肌群——这些肌肉位于躯干侧方，有助于平衡和稳定躯干。伸肌群，如一条大橡皮带，包括一系列长肌和短肌，上下走行附着于背部。一旦其中一块肌肉劳损，其导致的痉挛可能令人痛苦万分。屈肌群，也称做腹肌，指腹部的肌肉群。做抬举动作时腹肌会协助。腹肌与臀肌协同支撑脊柱。斜肌群有支撑脊柱和控制骨盆的作用。强壮的斜肌群能极大地缓解脊柱所受压力。最大的大腿肌肉，即股四头肌，很少出现劳损，但抬重物时它会有力的协助腰部。因此，康复治疗时，理疗师会帮助你锻炼股四头肌以减轻腰部负荷。另外还有许多肌肉有支撑躯干的作用。背阔肌可以稳定骨盆。臀肌，起于腰部止于大腿，亦可支撑骨盆。梨状肌，位于臀肌深部，起于低骨止于大腿近端。它协助大腿和髋关节活动，是腰痛的重要原因。让梨状肌如此重要的原因是因为坐骨神经穿过它。因此，梨状肌因劳损而紧张或痉挛时，会导致坐骨神经受压，引起下肢放射痛。椎间盘突出也可能导致下肢放射痛。这两者症状相似，但治疗方法截然不同。椎间盘突出可能需要手术，但肌肉扭伤则不必。可以这么说,我们应该向有经验的、能明白问题关键的脊柱外科医生咨询， 这有助于选择正确的诊治方法。