减少15斤的方法有什么？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-01 03:55
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-04-30 03:44
减少15斤的方法有什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-04-30 03:53
把面油肉什么都控制了
还要运动
运动时间一次40分钟以上
MC过后开始减
瓜子不能吃的 热量很高
反正就是尽量多吃蔬菜 水果 油炸的不要吃
肉类吃天上飞的还有水里游的
别吃猪肉什么的
贵在坚持
别求快 我有一阶段减的脸都黄的
按3个月减 会很轻松
全部回答
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-04-30 08:47
去游泳吧，最有效的全身运动，不仅可以减肥还能锻炼心肺能力。
- 2楼网友：長槍戰八方
- 2021-04-30 08:18
我在一个半月瘦了20斤，我很后悔，但是你要减肥15斤，那我就给你讲讲我是怎么做到的吧！
首先，一个月都不要吃荤，这是关键，看你做不做得到。还有，我是每天扛60斤的沙袋来回走10公里，对你来说这不现实，那我就建议你晚上跑步10公里，这样你全身上下不仅减了肥，还都是肌肉！
- 3楼网友：人间朝暮
- 2021-04-30 08:09
运动 吸脂 节食 吃减肥药！想了解更多在联系
- 4楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-30 06:36
如果是短期的话，那你最好是每天早晨起床跑1公里，回去以后喝点汤，不要吃太多东西，喝点汤，基本两个星期就见效果了！
- 5楼网友：廢物販賣機
- 2021-04-30 05:27
半夜起来拿一斤瓜子隧路走这吃这瓜子吃完再原路反回接着睡觉很快就能减肥了
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