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跑800米时,手麻,脚酸,是否是力量不足?

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解决时间 2021-08-21 00:38
跑800米时,手麻,脚酸,是否是力量不足?
最佳答案
是因为你的耐力比较薄弱,应该经常练习耐力,耐力较强的话这种现象应该会很少出现,而且跑步时不要紧张,要放轻松,把他当作平时的练习。不要害怕会失败,也不要胆怯。
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吗的,你要是跑了800m 不觉得脚酸我杀了你
我以前也会,练练说我摆臂动作不正确,帮我改了下就很舒服了。你的摆臂动作改下试试,手臂之间成90度,摆的时候有惯性,不要用力,自然点。在冲刺的时候要加大摆臂幅度,有时间也多练练力量,它可以提高速度!

是的建议多练上肢力量!!多训练~

是的建议你多练上肢力量!!多训练~
是的 才800米
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