早上起床是吃一口蜂蜜好，还是喝一杯蜂蜜水好

早上起床是吃一口蜂蜜好，还是喝一杯蜂蜜水好

蜂蜜水最好，

蜂蜜水

蜂蜜水

当然是蜂蜜水，因为可以清理肠道

蜂蜜的用量，成人和儿童每昼夜分别可以（有时是必须）食用100克和30-50克，最好按不同的方式分别食用。值得强调的是，蜂蜜对所有人——无论是健康人或是患者都有益，它是最佳的预防性药物，可以提高人的免疫力，防止常见病、贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病。 至于早上到底要用多少没有明确的规定，我想还是以自己适合的口感为好。我一般放三勺，温水调开

现在提倡一天三次水，即晨起一次，饭前半小时一次，晚睡前一次水，每人每天的饮水量应是2000~3000ml(含饭，菜及各种饮品，水果的水量)。当然晨起后还是喝杯蜂蜜水好。