练好弹跳后，身体会酸痛，这样正常吗？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-09 11:27
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-05-09 02:37
我弹跳很差，所以近期开始做负重半蹲跳和深蹲等等一些练习下肢力量的运动，但练好后，身体各个部位会酸痛，这样是正常的疼吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-05-09 02:54
嗯！刚开始身体会有些不 适应！但如果每天都这样的话集没事了的。不用担心。。这是身体素质提高的表现！
全部回答
- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-05-09 04:33
这是正常现象，说明你好久不运动了
- 2楼网友：玩家
- 2021-05-09 04:03
这说明你的练习有效果了，而且说明了你是一下子做了很多运动，之前没有做过那么多，身体还不适应，坚持几天就好了
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯