每天晚上很晚才睡觉，但是早上七点一到就自然醒了，但还是很困！想继续睡又睡不着，请问有什么办法能让我睡得香一点，最好要靠闹钟才会醒的？（不要吃药的噢）
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-23 20:40
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-08-23 12:08
每天晚上很晚才睡觉，但是早上七点一到就自然醒了，但还是很困！想继续睡又睡不着，请问有什么办法能让我睡得香一点，最好要靠闹钟才会醒的？（不要吃药的噢）
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-08-23 12:59
早睡。。。。。。。。
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- 1楼网友：行路难
- 2021-08-23 14:28
吃榴莲会帮助睡眠的
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-08-23 14:02
人的生理时钟，习惯了一个时间，就很难改变 了
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