我的腿挺粗的,肉松松的,不结实,我不断快速抖腿,可以减到腿上的肉吗?做运动可减肥的原理是什么.
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解决时间 2021-12-03 02:17
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-12-02 04:39
我的腿挺粗的,肉松松的,不结实,我不断快速抖腿,可以减到腿上的肉吗?做运动可减肥的原理是什么.
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-12-02 06:16
抖腿效果应该不明显，都是松散的，恐怕只会越抖越松。
跑步是比较见效的，跑步过程中肌肉一张一弛，能有效锻炼收紧肌肉，排汗排出脂肪热量，综合这几点达到减肥的效果。
跑步是比较见效的，跑步过程中肌肉一张一弛，能有效锻炼收紧肌肉，排汗排出脂肪热量，综合这几点达到减肥的效果。
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- 1楼网友：等灯
- 2021-12-02 08:12
跑步能出汗 就是燃烧脂肪
- 2楼网友：长青诗
- 2021-12-02 07:41
应该可以 运动的原理其实就是燃烧掉脂肪 有很多都是运动减肥的
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