练习开肩后，手臂肌肉痛！
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-15 14:04
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-01-15 00:39
练习开肩后，手臂肌肉痛！
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-01-15 02:08
我是急诊科护士。我觉得你刚刚开始练的运动量太大了点。应该开始小量，而后逐渐增加运动量。这样我想应该会好些的。既然已经感到酸痛就减少点运动量吧，等逐渐适应以后再逐渐加大运动量。就此不练也不太好，你依然没有适应。对吧？
祝你身体健康！
祝你身体健康！
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- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-01-15 02:32
这是正常情况.没什么大影响的,几天就会习惯,酸痛是因为人体的股肉里面形成体酸,很快就会消掉.
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